#生活療癒力
什麼是優質的休閒?
三個判定標準
▸ 親自動手去做的
自己親自去特別製作或親自去體驗的事情總是讓你印象特別深刻，而那些被動接受的體驗卻不怎麼有記憶點，久了甚至還會麻木，生活總覺得少了些什麼樂趣！
滑手機 VS 滑獨木舟 都是你身體力行，然而體驗感與記憶點卻相差了十萬八千里
▸ 需要動腦思考的
人內心是渴望獲得成就感與進步的，即便是很小很小的那種我們都會希望得到，在進行腦力激盪後獲得成果與進步的充實感，會讓一個人感到快樂。
看電視 VS 看一本書 都是在吸收資訊，然而真正獲得的資訊完整度及充實感卻相差甚遠
▸ 能與他人互動的
人天生就是社群動物，再怎麼害羞或是不喜歡與他人太緊密交往的人，都還是需要交流帶來的即時回饋，與人群互動交流時，會刺激我們的思考。
在家看線上直播 VS 參與線下聚會講座 都是可以與對方互動，然而訊息互動與面對面的交流，我想不用我多說，你肯定知道是完全不同層次的感受。
現在根據上述，把日常的休閒列出來，想想看能夠替換成哪種優質的休閒
例如: 彈吉他、爬山、繪畫、插花、各種手作、... 還有很多
✨ 互助時間 ✨
▸ 在留言區寫下你想替換掉的劣質休閒
▸ 在留言區回覆對方提供一個優質休閒
一起腦力激盪!
#療癒力 #專注力 #休閒 #優質的休閒 #充實感 #社群媒體 #分心 #疲乏 #閱讀 #重拾專注 #自我成長 #充實感 #手作 #思考 #互動 #社群動物 #互助 #成長
Search